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다이어트 보조제, 고르기 전에 꼭 확인할 것

발행 2026-10-22 · 뷰티바디백과

다이어트 보조제는 약과 무엇이 다른가요?

다이어트 보조제는 대체로 건강기능식품이고, 처방받아 쓰는 의약품과는 역할이 다릅니다. 보조제는 식약처가 인정한 기능성 범위 안에서만 “~에 도움을 줄 수 있음”처럼 표시할 수 있고, 질병의 예방이나 치료 효과를 내세울 수 없어요. 반면 의약품은 의사가 진단과 병력, 복용 중인 약, 위험 요인을 보고 필요할 때 처방하는 치료 수단입니다.

이 차이를 먼저 알아두셔야 하는 이유는 기대치를 잘못 잡기 쉽기 때문이에요. 보조제는 식단과 운동을 함께 할 때 보조적으로 쓰는 쪽에 가깝고, 체중 관리의 중심은 생활습관입니다. 예를 들어 성인은 중강도 유산소 운동을 주 150분 이상, 근력운동을 주 2회 이상 하도록 권고되고, 30~49세 여성의 하루 에너지필요추정량은 1,900kcal, 50~64세 여성은 1,700kcal입니다. 이런 기본이 흔들리면 보조제만으로는 체중 변화가 크지 않을 수 있어요.

헷갈리기 쉬운 포인트

• 건강기능식품: 기능성은 있지만 질병 치료제가 아닙니다.
• 의약품: 의사의 판단이 필요하고, 부작용과 금기사항을 더 엄격하게 봐야 합니다.
• 광고 문구: “살이 빠진다”처럼 단정적으로 느껴져도 실제 표시는 법적 범위 안에서 읽어야 합니다.

또 한 가지 주의할 점은, 같은 “다이어트”라도 내 상태에 따라 접근이 달라진다는 거예요. 체질량지수 BMI가 23 이상이면 비만 전단계, 25 이상이면 비만이고 여성 허리둘레가 85cm 이상이면 복부비만으로 봅니다. 갱년기 전후처럼 몸 상태가 바뀌는 시기에는 호르몬 변화와 체중 증가가 겹칠 수 있어, 필요하면 진료로 원인을 먼저 확인하는 편이 안전합니다. 미용 목적의 시술이나 처방약은 각각 비용 구조와 선택 기준도 다르니, 무작정 보조제부터 시작하기보다 현재 건강 상태를 함께 보는 게 좋습니다.

출처·기준: 식품의약품안전처 건강기능식품 표시·광고 기준 · 화장품법(기능성화장품 심사·보고) · 전자상거래법

기능성 문구는 어떻게 읽나요?

기능성 문구는 “이 제품이 무엇을 도움 줄 수 있음으로 표시했는지”를 먼저 보고, 그걸 체중 감량 약속처럼 읽지 않으시면 됩니다. 건강기능식품은 식약처가 인정한 범위 안에서만 효능을 적을 수 있어서, 질병의 예방이나 치료를 말하는 문구는 붙일 수 없어요. 그래서 “살이 빠진다”는 식의 기대보다, 어떤 생활습관을 보조하는지 확인하는 쪽이 더 현실적입니다.

문구를 볼 때 이렇게 읽어보세요

• “체지방 감소에 도움을 줄 수 있음”처럼 적혀 있어도, 식단과 운동이 함께 가야 의미가 있습니다.
• BMI가 23 이상이거나 허리둘레가 여성 85cm 이상이면 비만 전단계나 복부비만 범주에 들어갈 수 있어, 제품보다 생활습관 점검이 먼저일 수 있습니다.
• 성인은 주 150분 이상 유산소 운동과 주 2회 이상 근력운동이 권고되므로, 보조제는 이 계획을 대신하지 못합니다.

문구가 그럴듯해 보여도 단점은 분명해요. 같은 문장을 보고도 누군가는 “먹기만 하면 되겠지”라고 오해하기 쉬운데, 그럴수록 식사량과 활동량이 그대로라 효과를 체감하기 어렵습니다. 또 체중이 급격히 늘었거나 생리 변화, 피로, 약 복용이 함께 있으면 보조제보다 진료가 먼저입니다. 갱년기처럼 몸 상태가 바뀌는 시기에는 체중이 단순한 식욕 문제만은 아닐 수 있어요.

광고 문구가 길수록 더 꼼꼼히 보셔야 하는 부분도 있습니다. “도움”은 어디까지나 보조 수준이라서, 먹는 것만으로 결과를 기대하기보다 식사, 수면, 활동량까지 같이 보셔야 해요. 마음이 급할수록 문구는 작게, 성분과 섭취 방법은 크게 확인하시는 편이 안전합니다.

다이어트 보조제는 누구에게 맞나요?

다이어트 보조제는 식단과 운동을 이미 같이 하고 있는데, 부족한 부분을 보완하려는 분에게 더 맞아요. 반대로 생활습관은 그대로 두고 보조제만으로 체중을 줄이려는 기대가 크면 실망하기 쉽습니다.

이런 경우에 먼저 생각해볼 수 있어요

BMI가 23 이상이거나 허리둘레가 여성 85cm 이상이면 비만 전단계나 복부비만에 해당할 수 있어서, 식사량 조절과 활동량 늘리기를 함께 시작하면서 보조제를 보조 수단으로 검토하는 방식이 현실적입니다. 성인은 중강도 유산소 운동을 주 150분 이상, 근력운동을 주 2회 이상 하도록 권고되니, 보조제를 먹더라도 운동 계획이 같이 있어야 기대가 맞습니다.

어떻게 써야 덜 헷갈리나요

체중 관리가 필요해도 하루 식사가 너무 불규칙하거나 야식·간식 비중이 높다면, 보조제부터 찾기보다 식사 구조를 먼저 손보는 편이 낫습니다. 30~49세 여성의 하루 에너지필요추정량은 1,900kcal, 50~64세 여성은 1,700kcal이므로 본인 식사 패턴을 대략 맞춰보는 데 참고할 수 있어요. 다만 건강기능식품은 질병의 예방·치료를 말할 수 없고, 어디까지나 ‘도움을 줄 수 있음’ 수준이라서 먹는 것만으로 감량이 되는 구조는 아닙니다.

갱년기처럼 체중이 쉽게 늘고 몸 상태가 예민해진 시기에는 호르몬 변화가 얽힐 수 있어, 보조제 선택 전 진료 상담이 더 적절할 때도 있습니다. 특히 폐경 전후 변화가 있거나 검진이 밀려 있다면 먼저 건강 상태를 확인하고, 필요하면 의사와 함께 식단·운동·치료 방향을 나누는 게 안전합니다. 자궁경부암 국가암검진처럼 정기검진을 놓치지 않는 것도 같이 챙기셔야 해요.

어떤 원료가 들어 있는지 어떻게 확인하나요?

다이어트 보조제는 성분표와 기능성 표시를 먼저 확인하셔야 합니다. 이름이나 광고 문구보다 실제로 무엇이 들어 있는지 보는 게 중요해요. 같은 다이어트 보조제라도 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 원료가 들어 있을 수도 있고, 식이섬유·비타민처럼 보조 성격의 성분이 중심일 수도 있어서 기대할 수 있는 범위가 달라집니다.

표시에서 먼저 볼 것

• 기능성 문구: 식약처가 인정한 범위 안에서만 ‘도움을 줄 수 있음’처럼 적혀 있는지 보세요.
• 원료명과 함량: 어떤 원료가 주성분인지, 너무 앞에만 강조된 성분은 아닌지 확인하세요.
• 섭취 방법과 주의사항: 공복 섭취가 맞는지, 카페인이나 알레르기 유발 성분이 있는지 봐야 합니다.
• 제조·수입 정보: 표시가 불분명하거나 글자가 지나치게 작으면 한 번 더 의심해 보시는 게 좋습니다.

식품안전나라에서 확인하는 방법

포장지에 적힌 제품명이나 품목 정보를 가지고 식품안전나라에서 건강기능식품인지, 어떤 기능성 원료가 인정된 제품인지 조회해 보세요. 광고에는 체감 후기만 많고, 실제 표시에는 다른 성분이 들어 있는 경우도 있어서 온라인 검색보다 공식 확인이 더 안전합니다. 특히 처음 보는 원료라면 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’처럼 기능성 범위를 정확히 읽는 습관이 필요해요.

주의할 점도 있습니다. 성분이 많다고 더 좋은 건 아니고, 여러 제품을 겹쳐 먹으면 카페인이나 비타민처럼 같은 성분이 중복될 수 있어요. 또 식품안전나라 조회가 됐다고 해서 누구에게나 맞는 것은 아니므로, 약을 복용 중이거나 임신·수유 중이거나 만성질환이 있으면 성분 확인 후 의료진과 상의하는 편이 좋습니다.

출처·기준: 식품의약품안전처 건강기능식품 표시·광고 기준 · 전자상거래법

다이어트 보조제 부작용은 어떤 게 있나요?

다이어트 보조제의 부작용은 보통 카페인, 이뇨 성분, 장을 자극하는 원료에서 많이 생깁니다. 처음엔 덜 먹는 느낌이 들어도, 속이 불편하거나 심장이 두근거리거나 잠이 얕아지는 식으로 나타날 수 있어요.

흔한 불편감은 이렇게 나타나요

• 카페인 계열: 두근거림, 손 떨림, 불안감, 불면이 생길 수 있습니다. 커피나 에너지음료를 같이 먹으면 더 예민해질 수 있어요.
• 이뇨 성분: 소변이 자주 마렵고 목이 마를 수 있습니다. 체중이 빨리 빠진 것처럼 보여도 수분이 줄어든 경우가 있어요.
• 장 자극 성분: 설사, 복통, 속쓰림, 메스꺼움이 생길 수 있습니다. 빈속 복용은 더 불편할 수 있습니다.

이런 점이 함정이에요

부작용이 세게 느껴지면 “잘 듣는 것 같다”는 착각을 하기도 하는데, 실제로는 몸에 무리가 가는 신호일 수 있습니다. 특히 수분 감소로 체중이 일시적으로 줄어도 지방이 빠진 것과는 다를 수 있어요. 건강기능식품은 질병 치료제가 아니므로, 체중이 갑자기 줄거나 몸 상태가 이상하면 복용을 멈추고 확인하는 편이 안전합니다.

평소 카페인을 많이 마시거나, 위장이 예민하거나, 잠이 얕은 분은 더 조심하셔야 합니다. 다이어트 보조제를 먹는 동안에는 물 섭취와 식사 시간을 같이 점검하고, 운동은 주 150분 이상 유산소와 주 2회 이상 근력운동처럼 기본 생활습관부터 맞추는 게 중요해요. 증상이 계속되거나 심해지면 약국이 아니라 진료로 원인을 확인하는 쪽이 낫습니다.

먹으면 안 되는 사람은 누구인가요?

다이어트 보조제는 임신 중이거나, 지병이 있거나, 복용 중인 약이 있는 분은 먼저 피하거나 전문가와 상의한 뒤에만 보는 게 안전합니다. 같은 성분이라도 몸 상태에 따라 부담이 달라지고, 보조제가 식품이라고 해도 약처럼 반응이 나타날 수 있기 때문입니다.

임신·수유 중이라면 먼저 멈춰서 보세요

임신 중에는 체중을 줄이는 목적의 제품을 따로 챙길 이유가 거의 없습니다. 일부 성분은 카페인처럼 자극이 될 수 있고, 장을 자극하는 원료는 속 불편감이나 설사로 이어질 수 있어요. 수유 중에도 아기에게 전달될 가능성을 완전히 배제하기 어렵기 때문에, 임신·수유 중에는 성분표를 혼자 판단하지 말고 진료실에서 확인하는 편이 낫습니다.

질환이 있으면 ‘건강식품’이어도 조심해야 합니다

• 고혈압, 부정맥, 불면, 불안이 있으면 각성 성분이 부담이 될 수 있습니다.
• 위장질환이나 과민성 장 증상이 있으면 배변을 자극하는 성분이 증상을 키울 수 있습니다.
• 간·신장 질환이 있으면 성분 대사가 달라져 예상치 못한 불편이 생길 수 있습니다.
• 당뇨, 갑상선질환, 폐경 전후 호르몬 변화가 있는 경우는 체중 변화 원인부터 확인하는 게 먼저입니다.

복용 중인 약도 중요합니다. 혈압약, 당뇨약, 항응고제, 항우울제, 수면제처럼 상호작용이 문제 될 수 있는 약이 있다면 다이어트 보조제를 임의로 섞지 마세요. 체중이 빨리 빠지거나 식욕이 줄어드는 것처럼 보여도 실제로는 수분 감소나 부작용일 수 있습니다. 구매 전에는 본인 질환, 임신 가능성, 복용약 목록을 적어 두고 의료진에게 보여주는 방식이 가장 안전합니다.

다이어트 유산균·차·커피는 어떻게 보나요?

다이어트 유산균·차·커피는 ‘살을 빼는 제품’이라기보다, 식단과 생활습관을 보조하는 식품으로 보는 게 맞습니다. 그래서 광고 문구가 강할수록 한 번 더 의심해 보셔야 해요. 특히 “먹기만 하면 빠진다”, “체중이 눈에 띄게 줄어든다”처럼 결과를 단정하면 과장일 가능성이 큽니다.

과장 광고는 이렇게 구분해 보세요

건강기능식품은 식약처가 인정한 범위 안에서만 기능성을 표시할 수 있고, 질병의 예방이나 치료처럼 말하면 안 됩니다. 다이어트 유산균도 마찬가지예요. “배변 활동에 도움을 줄 수 있음”, “체지방 관리에 도움을 줄 수 있음” 같은 표현은 기능성 문구일 수 있지만, 개인의 체중 감량을 보장하는 말은 아닙니다. 차나 커피도 카페인, 이뇨, 장 자극 같은 성분 때문에 일시적으로 덜 붓거나 가벼워진 느낌을 줄 수는 있어도, 그게 곧 지방 감소는 아닙니다.

어떤 사람에게는 맞고, 어떤 사람에게는 불편할 수 있어요

식단 조절과 운동을 같이 하는 분이라면 보조적으로 써볼 수 있지만, 생활습관이 정리되지 않은 상태에서는 체감이 약할 수 있습니다. 성인은 중강도 유산소 운동을 주 150분 이상, 근력운동을 주 2회 이상 하도록 권고되는데, 이런 기본이 빠지면 제품만 바꿔도 변화가 크지 않아요. 또 BMI가 23 이상이거나 허리둘레가 여성 85cm 이상이면 비만 전단계 또는 복부비만 기준에 들어갈 수 있어, 광고보다 현재 건강 상태를 먼저 보는 편이 낫습니다.

• 구매 전: 건강기능식품 표시와 기능성 문구를 먼저 확인하기
• 복용 중: 두근거림, 불면, 속불편, 설사, 탈수 느낌이 있으면 중단하고 살펴보기
• 주의: 체중이 빨리 줄어도 수분 감소일 수 있어 효과를 단정하지 않기

갱년기 전후처럼 몸 상태가 흔들릴 때는 더 조심하셔야 합니다. 호르몬 변화, 복용약, 기저질환이 있으면 같은 제품도 다르게 느껴질 수 있어서, 광고보다 내 몸 반응을 먼저 보는 게 안전합니다.

처방 다이어트약은 언제 고려하나요?

처방 다이어트약은 체중이 건강 문제와 연결되어 있거나, 식단·운동만으로 관리가 잘 안 될 때 의사 진료 후 함께 고려하는 편이 좋습니다. 특히 BMI가 25 이상이거나, 23 이상이면서 허리둘레가 늘어 복부비만이 의심되는 경우에는 단순한 의지 문제로 보기보다 현재 건강 상태를 먼저 점검하는 게 맞습니다.

언제 진료가 먼저인가요?

숨이 차거나 관절 통증이 심해 운동이 어렵고, 체중 증가가 계속되거나 혈압·혈당·지질 수치처럼 다른 위험 요인이 함께 보인다면 진료를 먼저 받으세요. 처방약은 식욕 조절이나 흡수 억제 같은 방식으로 도움을 줄 수 있지만, 생활습관을 대신하는 약은 아닙니다. 끊었다가 다시 체중이 늘거나, 복용 중 불면·두근거림·입마름·변비 같은 불편이 생길 수도 있어요.

주의할 점은 무엇인가요?

• 심장질환, 고혈압, 갑상선 문제, 우울증 병력처럼 개인 병력이 있으면 약 선택이 달라질 수 있습니다.
• 다른 약과 함께 먹을 때 상호작용이 생길 수 있어, 복용 중인 약을 진료 때 꼭 알려야 합니다.
• 처방약은 개인 상태에 따라 적합성이 달라서, 친구에게 맞았던 약이 본인에게도 맞는다고 볼 수 없습니다.

체중만 보고 바로 시작하기보다, 의사가 현재 건강상태와 생활습관을 함께 보고 필요성과 위험을 따져보는 과정이 중요합니다. 특히 갱년기 전후처럼 몸 상태가 달라지는 시기에는 더 세심한 상담이 필요하고, 자궁경부암 국가암검진처럼 정기검진도 같이 챙기는 편이 좋습니다.

정기결제·환불은 무엇을 확인하나요?

정기결제형 다이어트 보조제는 결제 방식부터 꼼꼼히 확인하셔야 합니다. 처음에는 할인처럼 보여도, 일정 주기로 자동 결제가 이어지면 원치 않게 계속 배송될 수 있어서예요. 특히 체험분만 써볼 생각이었는데 정기결제로 넘어가 있는 경우가 있어, 신청 화면의 체크박스와 약관을 끝까지 보시는 게 좋습니다.

청약철회는 꼭 확인하세요

온라인으로 샀다면 청약철회 조건을 먼저 보셔야 합니다. 단순 변심이 가능한지, 개봉 후에도 가능한지, 반품 기준은 무엇인지가 다를 수 있습니다. 다만 식품은 포장을 뜯거나 일부를 먹은 뒤에는 반품이 어렵거나 제한될 수 있어, 받자마자 제품 상태와 안내문을 확인해 두는 편이 안전합니다. 배송이 늦거나 상담 내용과 실제 상품이 다르면 그 기록도 남겨 두세요.

• 정기결제 주기와 자동 연장 여부
• 해지 신청 방법과 처리 시점
• 청약철회 가능 기간과 반품 조건
• 배송비, 재배송비, 위약금 안내

후기나 광고에는 해지 쉬움만 강조되기도 하지만, 실제로는 고객센터 연결이 어렵거나 해지 절차가 복잡한 경우도 있습니다. 그래서 결제 전에 문자, 이메일, 주문 내역을 저장해 두는 습관이 필요합니다. 제품이 몸에 맞지 않아 중단하려는 경우에도 기록이 있으면 설명하기 수월합니다.

다이어트 보조제는 생활습관을 보조하는 식품이라 계속 먹는다고 해서 체중 관리가 저절로 되는 것은 아닙니다. 자동결제를 유지할지 판단할 때는 식단과 운동을 함께 하고 있는지, 실제로 불편이 없었는지까지 같이 보셔야 합니다. 불명확한 조건이 많다면 계약 전 상담에서 해지와 환불 기준을 먼저 물어보는 편이 낫습니다.

출처·기준: 대한비만학회 비만 진료지침 2022 · 2020 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부) · 보건복지부 한국인을 위한 신체활동 지침서

보조제 먹으면서 식단은 어떻게 하나요?

다이어트 보조제는 식단을 대신하는 수단이 아니라, 식단과 병행할 때만 의미를 보기 쉬워요. 체중 조절은 결국 먹는 양, 활동량, 수면이 같이 맞아야 해서 보조제만 챙기고 식사는 그대로면 기대만큼 변화가 적을 수 있습니다.

식단은 ‘덜 먹기’보다 ‘구성 조절’이 중요해요

특히 30~49세 여성의 하루 에너지필요추정량은 1,900kcal, 50~64세 여성은 1,700kcal 수준으로 제시돼 있어요. 내 생활패턴과 몸 상태에 맞게 양을 조절하고, 단백질과 채소를 충분히 챙기는 쪽이 낫습니다. 보조제를 먹는다고 해서 야식, 단 음료, 잦은 간식이 그대로면 체중 관리가 흔들리기 쉬워요.

운동을 함께 넣어야 덜 흔들립니다

보건복지부 신체활동 지침에서는 성인에게 중강도 유산소 운동 주 150분 이상, 근력운동 주 2회 이상을 권고합니다. 보조제가 있어도 활동량이 너무 적으면 체중 변화가 더디고, 반대로 식사만 줄이면 쉽게 지치거나 폭식으로 이어질 수 있어요. 걷기, 계단 오르기, 가벼운 근력운동처럼 지속 가능한 방식이 현실적입니다.

• 배고픔을 참고 버티기보다 끼니를 규칙적으로 드세요.
• 보조제 복용 후 속쓰림, 두근거림, 설사처럼 불편하면 식단과 함께 중단 여부를 봐야 합니다.
• BMI 23 이상은 비만 전단계, 25 이상은 비만이고 여성 허리둘레 85cm 이상은 복부비만이라서, 수치가 높다면 식단·운동 계획을 더 꼼꼼히 세우는 편이 좋아요.

건강기능식품은 질병 치료제가 아니어서, 식단이 무너지면 한계가 분명해요. 체중이 잘 안 빠진다고 보조제만 바꾸기보다, 복용 중인 약이나 건강 상태까지 함께 점검하는 게 안전합니다.

보조제 고르는 순서

1. 내 상태 확인 — BMI·허리둘레와 복용 중인 약을 적는다
2. 표시 읽기 — 건강기능식품 마크와 기능성 문구를 확인한다
3. 결제 조건 확인 — 정기결제·해지·환불 규정을 먼저 본다
4. 몸 반응 보기 — 이상 증상이 있으면 중단하고 상담한다

계약 전 체크리스트

• ☐ 건강기능식품 여부와 기능성 표시를 먼저 확인하세요.
• ☐ 성분표에서 카페인, 이뇨, 장 자극 성분을 살펴보세요.
• ☐ 복용 중인 약과의 상호작용 가능성을 확인하세요.
• ☐ 임신·수유 중이거나 지병이 있으면 먼저 상담하세요.
• ☐ BMI와 허리둘레가 관리 기준에 해당하는지 점검하세요.
• ☐ 식단 조절과 주당 운동 계획이 함께 있는지 보세요.
• ☐ 섭취 방법, 주의사항, 중단 기준을 미리 읽어두세요.
• ☐ 정기결제라면 자동연장, 해지, 반품 조건을 확인하세요.

공식 출처·더 알아보기

• 질병관리청 국가건강정보포털
• 식품의약품안전처 식품안전나라
• 대한비만학회
• 대한산부인과학회
• 대한피부과학회

자주 묻는 질문

다이어트 보조제는 효과가 있나요?

건강기능식품은 체중 감량을 직접 약속하는 약이 아니라, 생활습관을 보조하는 역할로 봐야 합니다. 식단 조절과 운동이 함께 가야 체중 관리에 도움이 될 수 있어요. 광고 문구는 기능성 범위 안에서 읽고, 급격한 변화가 있으면 진료로 확인하는 편이 안전합니다.

다이어트 보조제와 다이어트약은 무엇이 다른가요?

다이어트 보조제는 건강기능식품으로, 식약처가 인정한 기능성 범위 안에서 도움을 줄 수 있다고 표시합니다. 반면 다이어트약은 의사가 진료 후 처방하는 치료 옵션이에요. 체질량지수, 동반 질환, 복용약을 함께 보고 결정해야 합니다.

다이어트 보조제 부작용은?

카페인, 이뇨 성분, 장 자극 성분 때문에 두근거림, 불면, 설사, 복부 불편, 탈수감이 생길 수 있습니다. 체중이 줄어 보이더라도 수분 감소일 수 있어요. 이상 증상이 있으면 중단하고 진료로 확인하는 편이 좋습니다.

다이어트 보조제는 언제 먹나요?

제품마다 섭취 방법이 달라서, 먼저 표시사항과 섭취량을 확인해야 합니다. 공복에 먹는지, 식후인지에 따라 속 불편이 달라질 수 있어요. 복용 중인 약이 있거나 위장에 예민하면 진료나 약사 상담 후 맞춰 드시는 게 안전합니다.

다이어트 보조제만 먹어도 살이 빠지나요?

보조제만으로 체중 감량을 기대하기는 어렵습니다. 식사량 조절, 규칙적인 식사, 주당 유산소와 근력운동이 같이 가야 해요. BMI와 허리둘레 기준을 보고, 현재 생활습관을 먼저 점검하는 게 더 중요합니다.

다이어트 보조제 고르는 기준은?

광고보다 성분표, 기능성 표시, 섭취 방법, 주의사항을 먼저 보세요. 식품안전나라에서 건강기능식품 여부와 인정된 기능성을 확인할 수 있습니다. 임신·수유 중이거나 지병, 복용약이 있으면 먼저 적합성을 확인해야 합니다.